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動脈硬化の予防と改善☆健康が1番!

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動脈硬化を防ぐ!かんたん健康料理

動脈硬化の予防と改善☆健康が1番!

血管をピチピチに若返らせる本~脳・心疾患、動脈硬化を防ぐ“新”生活術

動脈硬化の予防や改善にはまず正しい知識を得ることから。

それには書籍から学ぶのが一番です。

血管をピチピチに若返らせる本―脳・心疾患、動脈硬化を防ぐ“新”生活術血管をピチピチに若返らせる本―脳・心疾患、動脈硬化を防ぐ“新”生活術
(2008/11)
栗原 毅

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コレステロール、中性脂肪を下げる特効法101

主婦と生活社の「コレステロール、中性脂肪を下げる特効法101」は、動脈硬化と血液の脂質異常症についての知識を、基礎からわかりやすく解説しています。
また、コレステロールと中性脂肪を下げるのに有効なコツを、101項目紹介しています。



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気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科



主婦の友社の「気になる血糖値をぐんぐん下げる大百科」は、高血糖の基礎知識をわかりやすく解説し、血糖値を下げるための、食べ方や飲み方、効果のある動作など、自分で簡単に行える改善法が盛りだくさんです。
血糖値の高めの人が安心できる一冊となっています。




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