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動脈硬化の予防と改善☆健康が1番!

動脈硬化のさまざまな要因

動脈硬化となる要因は、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙、肥満、ストレスなどです。

どうして、体内で動脈硬化が起こるかは、まだはっきりと分かっていませんが、
動脈硬化は、10代からすでに始まって、それが進行して、40歳を超える頃にさまざまな症状が現れます。

原因はひとつではなく、食事、運動、などさまざまな生活習慣が関連して起こるものです。

動脈硬化は、誰でも加齢とともに、起こる可能性のあるものなのです。

高血圧の人は、絶えず動脈壁に高い圧力がかかっているので、内膜が傷ついてしまいます。

それはホースから水が流れているときにホースの口を細めると水が勢い良く飛び出すのと似ています。
ホース内部に強い圧力が加わるのです。
ホースが傷ついたり敗れる原因になりますね。血管も同じです。

傷ついたり、治ったりを繰り返すことで、そこに脂肪が溜まりやすくなります。

 血中コレステロールが高いことは、「粥状動脈硬化」の最大危険因子となります。

 血管内膜に、「LDL(悪玉)コレステロール」が過剰に溜まり、酸化されます。

そして、「アテローム(粥腫)」を発生させます。

アテロームとは、脂肪物質が、血管壁の中に厚く溜まって、“おかゆ”のようなドロドロ状態になったものです。

アテロームが、どんどん厚くなると、血栓ができて、血管が詰まってしまうのです。

高中性脂肪(トリグリセライド)血症の人は、動脈硬化を予防してくれる「HDL(善玉)コレステロール」の値が低いです。

また、 尿酸値が高かったり、肥満や糖尿病を合併させたりします。

つまり、動脈硬化となる危険因子が備わっているのです。

糖尿病の人には、中性脂肪や、血中コレステロールの値が高めの人が多く、HDLコレステロールを減少させる場合があります。

また、糖尿病は、血糖値が高いことから、血液の粘度が高くなり、血栓を起こしやすくなるなど、多くの因子をもった恐ろしい病気なのです。

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